ASSESSORIA ESPORTIVA PARA MULHERES.

A PROATIVA CLUB SE COMPROMETE EM PRESTAR SERVIÇO COM QUALIDADE, COMPETÊNCIA E SERIEDADE, PROPORCIONANDO ÀS NOSSAS ALUNAS SAÚDE, BEM-ESTAR E DESEMPENHO FÍSICO ATRAVÉS DA ATIVIDADE FÍSICA ORIENTADA.

Salvar

Avaliação Funcional * Equipe de Corrida * Grupo de Caminhada * Circuito funcional na Lagoa e na praia* Slackline * Exercícios funcionais * Alongamento * Aulas especiais para gestantes * Aulas especiais para mulheres no pós parto * Personal Trainer * Proativa Noivas

Entre para este CLUB e seja fisicamente ativa você também!

Fale com a Professora Mariana
contato@proativaclub.com.br
(21)9209-3842 ou (21)7155-9991

sexta-feira, 28 de janeiro de 2011

Caminhada ecológica no Morro da Urca

Marcada nossa trilha do Morro da Urca para este domingo (30/01).


Essa caminhada começa na Pista Claudio Coutinho, que possui 1250m, contornando o sopé do Morro da Urca.

A trilha começa íngrime, mas alterna-se com trechos mais planos, levando cerca de 40 minutos para alcançarmos o platô onde temos uma bela vista da Baia da Guanabara e do Centro do Rio. A partir daí, seguiremos a trilha em direção ao Morro da Urca, onde fica o primeiro terminal dos bondinhos. O grupo poderá descer pela mesma trilha ou de bondinho.

De 1 a 5 o nível de dificuldade é 2, ou seja, fácil.

O ponto de encontro é na Praia Vermelha, em frente a entrada para a Pista Claudio Coutinho (lado esquerdo da praia), às 9h00, com saída prevista para às 9h20min.

Ir de tênis e levar na mochila lanche e água. No caso do morro da Urca, há quiosques que vendem água e lanches lá em cima.

Esperamos por todas lá. Podem levar os acompanhantes.

Equipe Proativa Club
 contato@proativaclub.com.br
9209-3842

quinta-feira, 27 de janeiro de 2011

Nossa próxima corrida !


DATA:13 de março de 2011

LOCAL:Av. Infante Dom Henrique, Aterro do Flamengo, na pista sentido Centro

PERCURSO:5K E 10K

HORÁRIO DE LARGADA:8h00

INSCRIÇÃO:Individual – R$67,50 até 13/02 após: R$77,50.

Basta nos entregar o valor da inscrição e dados pessoais que realizamos a inscrição e retiramos o kit. Ofereceremos no dia da prova massagem, alongamento e mesa de frutas e bebidas.

Equipe PROATIVA CLUB
contato@proativaclub.com.br 
9209-3842

Reuniãozinha

Reunimos parte da turma nesta quarta-feira. Comidinha e muito bate-papo!

quinta-feira, 6 de janeiro de 2011

Cicuito Kids da Proativa Club

Traga seu pequeno para se exercitar brincando!
No mesmo local e horário também oferecemos o Circuito Funcional para adulto.


Terças e Quintas
Das 19:00 às 20:30
Turminhas de 4 a 7 anos e de 7 a 10 anos
Praia de Ipanema/ Posto 10

Maiores informações : 9209-3842