Programas

Gravidez Proativa:

Saúde para você e para o seu bebê!

É o programa de exercício físico na gestação e no pós-parto da PROATIVA CLUB. Foi criado para proporcionar saúde e bem-estar às mulheres que vivenciam este momento especial, atendendo suas necessidades.

- Atendimento em pequenos grupos ou individualizado - Na academia, ao ar livre, na nossa Tenda na Lagoa ou em domicílio.
- Profissionais especializados (credenciadoes pelo método mais vida gestante, SP);

Benefícios do Programa 

GRAVIDEZ PROATIVA

Durante a Gestação

         - Melhora a capacidade cardiorrespiratória para as atividades diárias

         - Fortalece o sistema músculo-esquelético auxiliando na diminuição de dores

         - Melhora a circulação sanguínea ajudando na diminuição de edemas

         - Melhora a consciência corporal amenizando o desequilíbrio gerado pela mudança do centro de gravidade

        - Fortalece o assoalho pélvico prevenindo a incontinência urinária

         - Auxilia no controle do peso-

         - Reduz o estado de depressão e stress

         - Mantém a auto-estima preservada

         - Previne o aparecimento de diabetes gestacional e hipertensão gravídica

         - Prepara para um parto mais saudável e rápida recuperação puerperal

No pós-parto

 

        -Auxilia na redução do peso extra, acelerando a recuperação da condição pré-gestação
        -Preserva e restaura as funções normais da bexiga e do intestino
        -Restaura o tônus muscular
        -Previne o prolápso genital(queda do útero)
        -Fortalece e condiciona a mulher para cuidadar do bebê
        -Aumenta a auto-estima
        -Diminui os nívies de stress

       Como os bebês ainda são muito pequeninos no período do pós-parto, e a sensação de culpa nas mamães é enorme ao deixá-los para a prática de atividade física, as atividades oferecidas incluem o bebê!

Seja uma gestante PROATIVA,
faça parte desse CLUB!

Proativa Noivas: 

Você na medida certa!

 A Proativa Club está presente em todos os momentos da vida da mulher. 

Muitas sonham com o dia do casamento, dia em que todas as atenções estarão voltadas para ela, e nós temos uma proposta para deixá-la na medida certa neste momento tão especial!

  

Através da avaliação funcional traçamos o perfil da noiva, o nível de condicionamento atual e a composição corporal. De acordo com o período que teremos até a data do casamento elaboramos um plano de exercício e um alimentar que serão finalizados na data do casório.

Seja uma noiva PROATIVA,

faça parte desse CLUB!