Serviços

                                   Tenda Proativa Club                               

Antes de começar as atividades:

Avaliação Funcional 

Como anda a sua saúde física?

Avaliação funcional envolvendo diversos testes para avaliar sua saúde e nível de condicionamento físico. Através de uma anamnese e testes físicos elaboramos um plano de exercício envolvendo as atividades oferecidas na tenda Proativa Club.

Atividades

 Lagoa Rodrigo de Freitas, RJ 

(altura do Clube Monte Líbano) 

Seg a Sex 

Das 6:30h às 9:30h

-Caminhada

-Corrida

-Exercícios funcionais

-Exercícios localizados

-Alongamento

-Circuito funcional

-Slackline

-TRX - Treinamento em Suspensão

- Aulas especiais para gestantes e mulheres no pós parto

Treinamento Personalizado

Um personal da Proativa Club dedicado exclusivamente a você! 

Os objetivos, personalidade, disponibilidade  e o momento fisiológico em que a nossa cliente se encontra  é que  norteiam o programa de treinamento.
Após uma avaliação funcional, a cliente define horário, frequência e local onde seus treinos serão realizados, havendo a possibilidade de combinar diferentes atividades como: caminhada, corrida, hidroginástica, alongamento, ginástica funcional, ginástica localizada, musculação, entre outras.

Personal Trainer Teen
Personal Trainer Proativa
Personal Trainer Gestante ( Programa Gravidez Proativa)
Personal Trainer Master 

Treinamento Online

Mesmo distante faça parte deste CLUB! 

Planilhas enviadas pela internet após uma entrevista online.