O Circuito Funcional da Proativa Club na Lagoa é uma atividade em que
combinados exercícios aeróbios com exercícios de força. Para quem quer
emagrecer ou se condicionar fisicamente e não quer/gosta de correr, é
uma ótima opção. Para quem corre acaba sendo uma opção para ser
alternada com os treinos da corrida. A atividade é intensa, com alto
gasto calórico, mas é possível atavés da combinação dos exercícicios
propostos e do tempo de estímulo de cada um deles dosar a intensidade da
atividade, sendo apropriada para iniciantes e para os mais
condicionados. Veja parte do treino da aluna Élida na Proativa Club.
De seg a sex das 6:30 às 9:30h na Lagoa, altura do Jardim de Alah.
Venha fazer uma aula experimental!
contato@proativaclub.com.br
(21) 9009-3842
Nenhum comentário:
Postar um comentário